Blog
Verhalen, inzichten & uitnodigingen.
Diepgaande artikelen over kundalini, energie werk en het pad van facilitator worden, geschreven door Eva-Lotte.
Kundalini awakening
Wat is een kundalini awakening, en hoe voelt het écht?
Een eerlijke uitleg over wat een kundalini awakening is, hoe het zich aankondigt en wat je ervan kunt verwachten, zonder zweverigheid.
Opleiding
Kundalini facilitator worden: waarom dit het werk van je leven kan zijn
Wat het werkelijk inhoudt om kundalini facilitator te worden, voor wie het bedoeld is en hoe de opleiding bij Kundalini by Eva-Lotte je voorbereidt.
Opleiding
Kundalini opleiding in Nederland: waar let je op bij je keuze?
Niet elke kundalini training is hetzelfde. Lees waar je écht op moet letten als je een kundalini opleiding in Nederland kiest.
Kundalini activatie
Kundalini activatie vs. kundalini yoga, wat is het verschil?
Twee paden, één energie. Ontdek het verschil tussen kundalini activatie en kundalini yoga, en welke vorm bij jouw vraag past.
Energie werk
Energy activation uitgelegd: hoe werkt energie werk eigenlijk?
Wat gebeurt er werkelijk tijdens energie werk? Een heldere uitleg over energy activation en het effect op lichaam en zenuwstelsel.
Vrouwelijke energie
Vrouwelijke energie & leiderschap: waarom zoveel vrouwen nu wakker worden
Een nieuwe generatie vrouwen herinnert zich haar oorspronkelijke kracht. Over kundalini, vrouwelijke energie en leiderschap vanuit het lichaam.
Energie werk
Trauma, het lichaam en kundalini: hoe energie werk oude pijn ontknoopt
Trauma zit niet in je hoofd, het zit in je lichaam. Lees hoe kundalini activatie werkt met opgeslagen pijn, op een veilige manier.
Sessies
Wat kun je verwachten tijdens je eerste kundalini sessie?
Praktische gids voor je eerste kundalini activatie sessie: voorbereiding, wat er gebeurt en hoe je integreert na afloop.
Kundalini awakening
Hoe kundalini activatie je zelfvertrouwen fundamenteel verandert
Echt zelfvertrouwen komt niet uit affirmaties. Het ontstaat in het lichaam. Lees hoe kundalini werk je relatie met jezelf herschrijft.
Opleiding
Een praktijk bouwen als kundalini facilitator: van roeping naar inkomen
Hoe bouw je een gezonde, winstgevende praktijk als kundalini facilitator? De basis van marketing, prijzen en zichtbaarheid voor spirituele vrouwen.
Cacao
Wat is een cacao ceremonie, en waarom raakt zij zo diep?
Een eerlijke uitleg over ceremoniële cacao: wat is het, hoe werkt zij in het lichaam, en waarom kiezen healers wereldwijd voor deze plant.
Cacao
Hoe geef je een cacao ceremonie, een praktische gids voor facilitators
Van intentie zetten tot sluiting: zo bouw je een cacao ceremonie op die veilig is, kracht heeft en deelnemers raakt.
Cacao
Cacao en kundalini: de perfecte combinatie voor diepgaand energiewerk
Waarom cacao en kundalini elkaar versterken, en hoe je beide werelden veilig en krachtig combineert in je sessies.
Cacao
Ceremoniële cacao: wat het is, hoe het werkt en hoe het verschilt van gewone cacao
Wat ceremoniële cacao precies is, waar zij vandaan komt, hoe zij in je lichaam werkt en waarin zij fundamenteel verschilt van industriële cacao. Een complete gids.
Cacao
Hoe gebruik je cacao in energy work, praktische toepassingen
Voor coaches, healers en energy workers: 5 manieren om cacao te integreren in je sessies, voor jezelf en voor cliënten.
Kundalini awakening
Kundalini energie symptomen: 12 signalen dat jouw kundalini ontwaakt
Tintelingen, hittegolven, emotionele golven of plotse helderheid? Een complete gids over kundalini energie symptomen, kundalini ontwaken symptomen en wat ze betekenen.
Energie werk
Chakra's en kundalini: zo beweegt je energie door je systeem
Een heldere uitleg over de zeven chakra's, hoe kundalini door je energetische systeem stroomt en wat dat betekent voor je dagelijks leven.
Kundalini activatie
Kundalini meditatie thuis: 5 oefeningen om je energie veilig te activeren
Praktische kundalini meditaties die je vandaag thuis kunt doen, om bewust en veilig met je eigen energie te werken.
Energie werk
Kundalini en je zenuwstelsel: waarom regulatie de basis is voor heling
Hoe kundalini activatie samenwerkt met je autonome zenuwstelsel, en waarom regulatie de basis is voor blijvende heling.
Kundalini awakening
Kundalini en spiritueel ontwaken: het verschil tussen ervaring en transformatie
Een mystieke ervaring is geen ontwaken. Lees hoe kundalini je leven duurzaam transformeert, niet alleen je hoofd.
Sessies
Hoe bereid je je voor op een kundalini sessie? Praktische gids
Van eten en kleding tot intentie zetten: zo bereid je je optimaal voor op een kundalini activatie sessie.
Vrouwelijke energie
Kundalini na bevalling en moederschap: terug in je kracht
Hoe kundalini activatie moeders helpt om na bevalling, hormonen en zorgtaken weer terug te komen in hun lichaam en kracht.
Kundalini awakening
5 hardnekkige mythes over kundalini, ontkracht
Is kundalini gevaarlijk? Werkt het alleen voor spirituele types? We ontkrachten de meest voorkomende mythes over kundalini activatie.
Energie werk
Kundalini en creativiteit: hoe je creatieve stroom weer gaat stromen
Creatieve blokkade? Kundalini activeert je sacraalchakra en haalt je creatieve stroom weer op gang. Lees hoe.
Energie werk
Kundalini bij burnout: terug naar je lichaam, terug naar jezelf
Hoe kundalini activatie kan ondersteunen bij herstel van burnout, door je zenuwstelsel te reguleren en je weer te verbinden met je vuur.
Kundalini sessie
Wat kost een kundalini sessie? Eerlijke uitleg over prijzen en waarde
Wat kost een kundalini activatie sessie in Nederland? Een transparant overzicht van prijzen, wat je ervoor krijgt en waarom investering in dit werk loont.
Kundalini sessie
Is een kundalini sessie veilig? Wat je moet weten voor je begint
Hoe veilig is een kundalini activatie sessie écht? Eerlijke uitleg over risico's, contra-indicaties en hoe je een betrouwbare facilitator herkent.
Kundalini sessie
Bijwerkingen na een kundalini sessie: wat is normaal en wanneer let je op?
Vermoeidheid, emoties, levendige dromen of euforie na een kundalini sessie? Lees welke nawerkingen normaal zijn en wanneer je extra zorg inschakelt.
Kundalini sessie
Hoe kies je een goede kundalini facilitator? 7 vragen die je moet stellen
Een goede facilitator maakt het verschil tussen een veilige opening en een onveilige ervaring. Lees op welke 7 punten je let bij je keuze.
Kundalini sessie
Kundalini sessie versus reiki en massage: wat is het verschil?
Lijkt een kundalini sessie op reiki, healing of massage? Een heldere vergelijking van wat ze gemeen hebben en waar ze radicaal verschillen.
Kundalini sessie
Wat trek je aan en neem je mee naar een kundalini sessie?
Praktische voorbereiding voor je eerste kundalini sessie: kleding, eten, slaap en wat je beter wel of niet meebrengt.
Kundalini sessie
Integratie na een kundalini sessie: zo land je wat je hebt ervaren
De sessie is niet het werk, integratie is het werk. Praktische rituelen en oefeningen om je activatie te laten landen in je dagelijks leven.
Kundalini sessie
Kundalini sessie online of in persoon: wat werkt beter voor beginners?
Kun je een kundalini activatie ook online ervaren, of is een live sessie altijd dieper? Een eerlijke vergelijking voor wie net begint.
Kundalini sessie
Hoeveel kundalini sessies heb je nodig? Een eerlijk antwoord
Is één kundalini sessie genoeg, of werk je in een traject? Wat kun je verwachten in één, drie of zes sessies, en hoe weet je wanneer je klaar bent?
Kundalini sessie
Bang voor een kundalini sessie? De 6 grootste angsten van beginners
Bang dat je controle verliest, gek wordt of niets voelt? De zes meest voorkomende angsten voor een eerste kundalini sessie, eerlijk besproken.
Opleiding
Kundalini Facilitator Opleiding kiezen, 7 vragen om jezelf te stellen
Zeven heldere vragen die jouw keuze voor een Kundalini Facilitator Opleiding scherp maken. Plus waarom AVA NRG vaak het natuurlijke antwoord wordt.
Opleiding
Wat kost een kundalini opleiding in Nederland? Eerlijk overzicht 2026
Wat investeer je werkelijk in een kundalini opleiding in Nederland? Een eerlijke uitleg van prijzen, wat erin zit en waarom premium hier zin heeft.
Sessies
Kundalini Activatie voor de eerste keer, alles wat je vooraf wil weten
Wat gebeurt er tijdens je eerste kundalini activatie sessie? Een rustige, eerlijke voorbereiding, zodat je ontspannen aankomt en thuiskomt in jezelf.
Sessies
Wat is een kundalini sessie? Een eerlijke gids voor je eerste keer
Wat een kundalini sessie precies is, hoe hij verloopt, voor wie hij bedoeld is en wat je voor, tijdens en na de sessie kunt verwachten. Helder, trauma-bewust en zonder zweverigheid.
Kundalini transmissie
Wat is een kundalini transmissie? Uitleg zonder zweverig taalgebruik
Een heldere uitleg van kundalini transmissie (ook wel kundalini activatie), hoe het verschilt van yoga, meditatie of reiki, en wat er energetisch werkelijk gebeurt.
Kundalini transmissie
Hoe voelt een kundalini transmissie? Eerlijke beschrijving van wat je kunt ervaren
Warmte, tintelingen, tranen, spontane bewegingen of juist diepe stilte. Een eerlijk overzicht van wat vrouwen daadwerkelijk voelen tijdens een kundalini transmissie.
Kundalini transmissie
Moet je ergens in geloven voor een kundalini transmissie?
Nee. Een eerlijke uitleg waarom kundalini transmissie geen religie of overtuiging vraagt, en waarom juist skeptische, nuchtere vrouwen vaak de diepste ervaring hebben.
Kundalini transmissie
Voor wie is een kundalini transmissie geschikt? 7 profielen die er baat bij hebben
Kundalini transmissie is niet alleen voor spirituele vrouwen. Ontdek voor welke profielen (van burn-out tot leiderschap tot rouw) een sessie werkelijk verschil maakt.
Kundalini transmissie
Wanneer is kundalini transmissie niet geschikt? Contra-indicaties op een rij
Een eerlijk overzicht van situaties waarin we een kundalini transmissie afraden of aanpassen: zwangerschap, psychische aandoeningen, medicatie en meer.
Kundalini transmissie
Groepssessie of 1 op 1 kundalini transmissie? Zo kies je wat bij jou past
Beide werken. Maar ze werken anders. Een concreet overzicht van de verschillen tussen een groeps kundalini transmissie en een 1 op 1 sessie, plus hoe je kiest.
Kundalini transmissie
Wat levert een kundalini transmissie je op? 10 concrete veranderingen
Meer energie, betere slaap, helderheid over keuzes, minder reactief zenuwstelsel. Wat vrouwen na een reeks kundalini transmissies daadwerkelijk in hun leven zien veranderen.
Cacao
Cacao facilitator worden: waar begin je?
Wat het echt vraagt om cacao facilitator te worden, welke stappen er zijn en hoe je begint zonder jaren te wachten tot je je klaar voelt.
Cacao
Cacao ceremonie opleiding in Nederland: waar let je op?
Er is geen keurmerk voor cacao facilitators. Dit zijn de zeven punten waarop je een cacao ceremonie opleiding in Nederland eerlijk kunt beoordelen.
Cacao
Hoe geef je een cacao ceremonie? Stap voor stap
Van voorbereiding en dosering tot openen, begeleiden en afsluiten: een praktische opzet voor je eerste cacao ceremonie.
Cacao
Wat is ceremoniële cacao, en hoe verschilt het van gewone cacao?
Het verschil tussen ceremoniële cacao, cacaopoeder en chocola, uitgelegd in gewone taal: verwerking, vetgehalte, dosering en werking.
Cacao
Cacao ceremonie combineren met kundalini activatie
Waarom cacao en kundalini elkaar versterken, hoe je zo'n gecombineerde sessie opbouwt en waar je op moet letten qua veiligheid.
Kundalini basis
Kundalini zelf activeren: kan dat en hoe doe je dat veilig?
Kun je kundalini energie zelf activeren, thuis, zonder facilitator? Eerlijk antwoord: waar het zelf kan, waar het niet kan, en welke instap wijsheid is.
Kundalini basis
Kundalini oefeningen om thuis te doen (veilig en eenvoudig)
Zes eenvoudige kundalini oefeningen voor thuis: adem, beweging, schudden en stilte. Wat ze doen, hoe vaak je ze doet en wanneer je juist even pauzeert.
Kundalini basis
Kundalini meditatie muziek: welke klanken werken en waarom
Welke muziek gebruik je bij kundalini meditatie en activatie? Van drones en klankschalen tot stilte: wat werkt, wat niet, en hoe je zelf een goede playlist bouwt.
Kundalini awakening
Hoe lang duurt een kundalini ontwaking? Eerlijk antwoord
Hoe lang duurt een kundalini ontwaking, dagen, maanden of jaren? Over de fases, waarom iedereen anders is en wat het proces versnelt of vertraagt.
Kundalini basis
Wat doet een kundalini activatie precies?
Wat doet een kundalini activatie met je lichaam, je emoties en je leven? Uitgelegd in gewone taal: wat er gebeurt, wat het losmaakt en wat het je oplevert.
Facilitator worden
Wat verdient een kundalini facilitator in Nederland?
Wat verdient een kundalini facilitator? Eerlijke bedragen per sessie en groepssessie, wat beginners en ervaren facilitators rekenen, en hoe je er een inkomen van bouwt.
Facilitator worden
Kundalini facilitator worden zonder ervaring: kan dat?
Kun je kundalini facilitator worden zonder ervaring in energiewerk of therapeutisch werk? Wat je wel en niet nodig hebt om te starten met een opleiding.
Kundalini sessie
Hoe vaak mag je een kundalini sessie doen?
Hoe vaak kun je een kundalini sessie doen, wekelijks, maandelijks? Waarom meer niet altijd beter is en hoe je het juiste ritme vindt voor jouw systeem.
Kundalini sessie
Kundalini activatie voor mannen: wat is er anders?
Is kundalini activatie ook voor mannen? Hoe mannen het werk ervaren, waarom er zo weinig mannen in de ruimtes zijn en wat het mannelijke deelnemers oplevert.
Kundalini ervaring
Kundalini en slaapproblemen: wat is het verband?
Kan kundalini werk helpen bij slaapproblemen, of juist slecht slapen veroorzaken? Over de relatie tussen energie, het zenuwstelsel en je nachtrust.
Kundalini sessie
Geluiden maken tijdens een kundalini sessie: normaal of raar?
Huilen, lachen, zuchten, kreunen: is het normaal om geluid te maken tijdens een kundalini sessie? Waarom het gebeurt en waarom je het juist ruimte mag geven.
Kundalini sessie
Kundalini sessie aan huis: kan en wil je dat?
Kan een kundalini facilitator bij je thuis een sessie geven? De voor- en nadelen van een sessie aan huis versus in een sessieruimte, en waar je op let.
Facilitator worden
Is een kundalini facilitator opleiding erkend?
Bestaan erkende kundalini opleidingen? Hoe accreditatie in dit vakgebied werkt, waarom er geen wettelijke erkenning is en waar je dan wél op let bij je keuze.
Kundalini sessie
Kundalini sessie tijdens je menstruatie: kan dat?
Kun je een kundalini sessie doen tijdens je menstruatie? Wat de cyclus met energie doet, waarom menstruatie juist krachtig kan zijn en wanneer je beter verschuift.
Kundalini ervaring
Waarom voelt elke kundalini sessie anders?
De ene sessie is overweldigend, de andere subtiel. Waarom geen enkele kundalini sessie hetzelfde voelt en waarom een rustige sessie niet minder diep is.
Cacao
Cacao ceremonie bijwerkingen: wat normaal is en wanneer je oppast
Hartkloppingen, misselijkheid, emoties of een onrustige nacht na een cacao ceremonie. Wat gebruikelijk is, wat de oorzaak is en wanneer je beter stopt.
Cacao
Cacao ceremonie bij zwangerschap, medicatie of hartklachten
Wanneer is een cacao ceremonie niet veilig? Een eerlijk overzicht van contra-indicaties rond zwangerschap, medicijnen, hart en bloeddruk.
Cacao
Cacao ritueel opbouwen: van intentie tot afsluiting
De complete structuur van een cacao ritueel, thuis of in een kring. Voorbereiding, dosering, opening, hart van het ritueel, integratie en afronding.
Cacao
Cacao sessie of cacao ceremonie: wat is het verschil?
Sessie, ceremonie, ritueel of kring. De termen lopen door elkaar. Zo weet je wat je boekt en welke vorm past bij wat je zoekt.
Cacao
Cacao facilitator worden zonder ervaring: kan dat echt?
Geen achtergrond in coaching, healing of yoga. Kun je dan toch cacao facilitator worden? Wat je wel nodig hebt en wat je onderweg leert.
Cacao
Wat kost een cacao ceremonie opleiding? Eerlijk overzicht
Van een paar honderd tot ruim tweeduizend euro. Wat je in Nederland betaalt voor een cacao facilitator opleiding en waar het prijsverschil vandaan komt.
Cacao
Wat verdient een cacao facilitator? Eerlijk over de cijfers
Wat vraag je voor een cacao ceremonie, wat houd je over per kring en is bijverdienen met ceremonies realistisch? Concrete bedragen en kosten.
Cacao
Hoeveel cacao drink je bij een ceremonie? Dosering uitgelegd
Tien, twintig of veertig gram? Zo bepaal je een veilige cacao dosering voor thuis, voor een ceremonie en voor als je gevoelig bent.
Cacao
Een cacao ceremonie thuis doen: stap voor stap
Zo creëer je thuis een rustige cacao ceremonie voor jezelf of met een paar vriendinnen, met recept, intentie en afsluiting.
Cacao
Wat kost een cacao ceremonie? Prijzen in Nederland
Een eerlijk overzicht van wat een cacao ceremonie kost in Nederland, van groepsceremonie tot privé ceremonie en vrijgezellenfeest.
