Chakra's en kundalini: zo beweegt je energie door je systeem

Het chakrasysteem is geen new-age uitvinding. Het is een eeuwenoude landkaart van energie centra langs je wervelkolom, en kundalini is de stroom die door deze kaart beweegt. Wie deze taal leert, begrijpt zichzelf op een nieuwe manier.

De zeven hoofdchakra's

Wortel (veiligheid), sacraal (creativiteit en seksualiteit), zonnevlecht (kracht), hart (liefde), keel (expressie), derde oog (intuïtie) en kruin (verbinding). Elk centrum heeft een thema, een lichaamsregio en een herkenbare lading.

Hoe kundalini door je chakra's beweegt

Bij een activatie reist kundalini van wortel naar kruin. Waar zij blokkades ontmoet, voel je dat: spanning, emotie, beelden of fysieke sensaties. Dat is geen probleem, dat is precies waar het werk gebeurt.

Werken met je chakra's in het dagelijks leven

Aarden voor je dag begint, ademen door je hart bij stress, of je keel bewegen door te zingen, het zijn kleine praktijken die je systeem schoonhouden. Hoe vrijer je chakra's, hoe makkelijker kundalini stroomt.