Groepssessie of 1 op 1 kundalini transmissie? Zo kies je wat bij jou past

'Kan ik beter beginnen met een groep of met 1 op 1?' Zo vaak gesteld dat een apart artikel op zijn plek is. Beide vormen werken. Ze doen alleen iets anders.

Wat kenmerkt een 1 op 1 kundalini transmissie?

Volledig op jou afgestemd. 90 minuten, waarvan de eerste 15 minuten intake: wat leeft er, wat wil je onderzoeken, wat vraagt aandacht. De transmissie zelf is precies afgestemd op jouw systeem: waar de facilitator aanraakt, hoe lang, welk tempo. Achteraf ruimte voor integratie en concrete vervolgstappen.

Voordeel: maximale diepgang, maximale afstemming, ruimte voor iets specifieks (rouw, relatiekeuze, kinderwens, burn-out). Nadeel: intensiever, prijziger, en soms 'te veel jij' als je juist even wilt oplossen in een veld.

Wat kenmerkt een groepssessie?

In een groepssessie ligt je met andere vrouwen op yogamatten. Het veld dat ontstaat door meerdere lichamen samen is voelbaar krachtiger dan een individuele sessie: emoties bewegen sneller, iemand anders' ontlading kan de jouwe triggeren, en samen dragen maakt zwaar draagbaar.

Voordeel: krachtig veld, betaalbaarder, sisterhood, ervaring dat jij niet de enige bent. Nadeel: minder persoonlijke afstemming, meer overgave gevraagd, geen 1 op 1 intake.

Wat past bij jouw eerste keer?

Als je iets specifieks meebrengt (een keuze, een pijn, een blokkade waar je concreet mee wilt werken): kies 1 op 1. Als je puur wilt ervaren wat kundalini is en veiligheid vindt in een groep: kies een groepssessie. Als je twijfelt en het budget staat toe: doe eerst 1 op 1, dan een groep.

Kun je beide combineren?

Dat is wat de meeste vrouwen op termijn doen. Een 1 op 1 sessie per kwartaal voor diepgang, aangevuld met een groepssessie per maand om in het veld te blijven. Zo bouw je een duurzame praktijk in plaats van eenmalige piekervaringen.

Waar boek je wat?

1 op 1 sessies boek je via de sessies pagina. De eerstvolgende groepssessies staan in de agenda, inclusief live beschikbaarheid van plekken. Twijfel je nog? Stuur een berichtje via contact, ik denk graag mee.