Kundalini sessie tijdens je menstruatie: kan dat?

Een vraag die veel vrouwen niet durven te stellen: kan ik een kundalini sessie doen als ik ongesteld ben? Het antwoord is vrijwel altijd ja, en er is zelfs iets moois over te zeggen.

Menstruatie is geen contra-indicatie

Je cyclus beïnvloedt je energie, maar maakt een sessie niet onveilig. Veel vrouwen ervaren tijdens hun menstruatie juist een grotere gevoeligheid en openheid. Het lichaam laat die dagen van nature meer los, en de sessie kan daar naadloos op aanhaken.

Meld het gewoon vooraf aan je facilitator, dan stemt zij de sessie erop af: misschien iets zachter opbouwend, met extra aandacht voor aarding. Ook qua praktische zaken is alles bespreekbaar.

Wanneer je beter kunt verschuiven

Heb je hevige menstruatieklachten, migraine of voel je je echt ziek, dan is verschuiven verstandig. Niet omdat de sessie gevaarlijk zou zijn, maar omdat je lijf al genoeg te verwerken heeft en je de sessie dan niet ten volle kunt ontvangen.

Luister hierin naar je lijf en niet naar je agenda. De meeste facilitators, wij ook, denken flexibel mee als je last-minute wilt verzetten om deze reden.

De cyclus als kompas voor sessies

Wie vaker sessies doet, kan haar cyclus zelfs als kompas gebruiken. Veel vrouwen kiezen bewust voor een sessie rond hun menstruatie (loslaten, verdieping) of rond hun ovulatie (energie, creativiteit, uitdaging). Beide werken, ze werken alleen anders.

Meer weten over wat bij jouw situatie past? Lees onze veelgestelde vragen of plan een kennismakingsgesprek. En zwanger of net bevallen? Lees dan kundalini na de bevalling.