Cacao ceremonie bij zwangerschap, medicatie of hartklachten

De meeste teksten over cacao gaan over hoe mooi het opent. Veel minder gaat over de vraag wanneer je het beter overslaat. Terwijl dat precies de vraag is die mensen thuis intypen voordat ze zich ergens aanmelden.

Dit artikel geeft die informatie zo eerlijk mogelijk. Het is geen medisch advies, en bij twijfel is je huisarts of apotheker de juiste persoon.

Zwangerschap en borstvoeding

Een ceremoniële dosis van 30 tot 42 gram bevat behoorlijk wat theobromine en cafeïne. Dat is meer dan de hoeveelheid die tijdens zwangerschap doorgaans wordt aangeraden. Veel facilitators houden daarom de lijn aan dat een volledige dosis tijdens zwangerschap niet passend is.

Een kleine hoeveelheid, bijvoorbeeld 5 tot 10 gram, wordt soms wel gedronken. Bespreek dat eerst met je verloskundige of arts, en laat je nooit door de groep overhalen tot meer dan waar jij je goed bij voelt.

Medicatie: waar het echt om gaat

MAO-remmers zijn de belangrijkste. Cacao bevat tyramine-achtige stoffen en de combinatie kan de bloeddruk ongewenst beïnvloeden. Gebruik je een MAO-remmer, dan is overleg met je arts noodzakelijk.

Bij SSRI's en andere antidepressiva is de situatie minder eenduidig, maar terughoudendheid is verstandig. Hetzelfde geldt voor medicatie tegen hoge bloeddruk, hartmedicatie en middelen tegen ADHD, omdat die ook op hartslag en bloeddruk werken.

Hart, bloeddruk en het zenuwstelsel

Cacao verhoogt de hartslag licht en verwijdt de bloedvaten. Voor een gezond hart is dat prima. Bij ritmestoornissen, een doorgemaakt hartinfarct of onbehandelde hoge bloeddruk is een volledige dosis niet vanzelfsprekend.

Ook bij ernstige migraine kan cacao een aanval uitlokken. Dat is niet gevaarlijk, maar wel goed om te weten voordat je in een kring zit waar je twee uur blijft.

Nog een paar praktische punten

Honden en katten kunnen theobromine niet verwerken. Laat cacao nooit binnen hun bereik staan.

Zit je middenin een periode van acute psychische klachten of ben je in behandeling, overleg dan eerst met je behandelaar. Een kring waarin emoties omhoog komen is niet altijd het juiste moment.

Twijfel je of jouw situatie geschikt is, meld het dan gewoon vooraf bij de facilitator. Een goede facilitator vraagt hier zelf naar en past de dosis aan.

Waarom dit het verschil maakt in je eigen praktijk

Deelnemers voelen precies of iemand deze vragen serieus neemt. De facilitator die vooraf naar medicatie vraagt en zonder drama zegt dat een halve dosis ook prima is, bouwt in één zin vertrouwen op.

In de cacao facilitator opleiding werk je daarom met een vaste intake, een korte checklist en heldere afspraken over wat je doet als iemand zich tijdens de kring niet lekker voelt.