Wat ceremoniële cacao is
Ceremoniële cacao is pure cacao waarbij de hele boon verwerkt blijft, zonder toegevoegde suiker, melkpoeder of aroma. Daardoor blijven de natuurlijke vetten en werkzame stoffen intact.
Dat is iets anders dan warme chocolademelk of cacaopoeder uit de supermarkt, waarbij de cacaoboter er juist uit is gehaald. Het verschil merk je meteen in de smaak en in wat het met je doet.
Wat cacao met je doet
Cacao bevat theobromine, dat je bloedvaten licht verwijdt en je energie geeft zonder de scherpte van koffie. Daarnaast werkt het op stoffen die met verbinding en welbevinden te maken hebben.
In de praktijk voelen mensen warmte in de borst, een zachter hart en een rustige concentratie die één tot drie uur aanhoudt. Je blijft volledig helder, cacao is niet psychedelisch.
- Zachte energie zonder koffiekick of dip achteraf
- Meer toegang tot gevoel en emotie
- Rustige focus, prettig voor meditatie en journalen
- Sterker gevoel van verbinding in een groep
Hoe een ceremonie verloopt
We openen de kring, zetten een intentie en drinken de cacao langzaam. Daarna volgt meestal adem, beweging, geluid of stilte, afhankelijk van de groep. We sluiten af met delen en aarden.
Een ceremonie duurt gemiddeld anderhalf tot twee uur. Je hoeft niets te kunnen en niets te presteren. Meedoen bestaat vooral uit aanwezig blijven bij wat er opkomt.
Dosering en zelf doen
Voor een licht dagelijks ritueel gebruik je 10 tot 20 gram. Voor een volledige ceremonie 30 tot 42 gram. Meer is niet beter, te veel geeft vooral misselijkheid en onrust.
Hak de cacao klein, smelt hem in warm water van rond de 70 graden, roer glad en breng op smaak met een snuf zout en eventueel kaneel of honing. Kook hem niet.
Let op bij antidepressiva van het MAO-remmer type, bij hartklachten en tijdens zwangerschap. Overleg dan eerst met je arts. Honden en katten kunnen niet tegen cacao.
Cacao en kundalini
Cacao opent zacht en kundalini beweegt diep. Samen zijn ze sterk: de cacao helpt je zenuwstelsel om eerder te ontspannen, waardoor een activatie soepeler op gang komt.
Wil je zelf ceremonies gaan dragen, dan leer je in de cacao facilitator cursus hoe je een kring opzet, doseert, contra-indicaties herkent en veilig afsluit.
