Wat is een kundalini sessie?
Een kundalini sessie is een begeleide ervaring waarin jouw kundalini energie, de oerkracht die aan de basis van je wervelkolom rust, wordt uitgenodigd om te ontwaken en te stromen. Dat gebeurt niet door force, maar door een veld van veiligheid, ademhaling, klank en aanraking. De facilitator houdt de ruimte, jij mag ontvangen.
Tijdens een sessie lig je meestal ontspannen op een mat of behandeltafel. De facilitator werkt met je adem, met lichte aanraking op energiepunten en met klank. Wat er gebeurt is telkens anders: soms voel je warmte, trillingen of emotie, soms ervaar je diepe rust, soms komt er iets los dat lang vastzat. Alles mag er zijn.
Wat je kunt ervaren tijdens een kundalini sessie
Elke sessie is uniek, omdat jouw systeem precies weet wat het nodig heeft. Wat mensen het meest beschrijven is een gevoel van warmte of stroming door het lichaam, trillingen die vanzelf bewegen, diepe emotionele ontspanning, inzicht of helderheid, en een gevoel van thuiskomen in zichzelf.
Sommige mensen ervaren visioenen of oude herinneringen. Anderen voelen vooral lichamelijke ontspanning of energie die door armen en benen stroomt. Er is geen goed of fout. Wat er komt, mag er zijn.
- Warmte, stroming of tintelingen door het lichaam
- Spontane ademhaling of beweging die het zenuwstelsel reguleert
- Emotionele ontlading, opluchting of diepe rust
- Inzicht, helderheid of een gevoel van verbinding
- Meer ruimte in je lijf, minder spanning in je hoofd
1-op-1 of een groepssessie: wat past bij jou?
Een privé sessie (1-op-1) is volledig op jou afgestemd. Diepe persoonlijke aandacht, ruimte voor wat er is, en de mogelijkheid om specifieke thema's aan te raken. Dit is de vorm als je voor het eerst komt, als je vastloopt in iets persoonlijks, of als je diep wilt gaan.
Een groepssessie heeft een eigen magie. Het veld dat ontstaat in een groep is krachtiger dan wat alleen kan. Je wordt gedragen door de energie van anderen, en de ervaring is vaak intensiever. Groepssessies zijn toegankelijker in prijs en een mooie manier om te voelen of dit werk bij je past.
Voor wie is een kundalini sessie geschikt (en wanneer niet)?
Een kundalini sessie is voor iedereen die voelt dat er meer in hen zit dan eruit komt: mensen die vastlopen in hun hoofd, die spanning in hun lijf dragen, die zichzelf willen ontmoeten zonder woorden. Je hoeft niets te kunnen, geen ervaring te hebben en niets te geloven. Alles wat je meeneemt is wat er al is.
Er zijn ook momenten waarop je beter (nog) niet begint. Bij een acute psychose, ernstige instabiliteit of recente zware trauma's zonder begeleiding adviseren we eerst contact met je huisarts of therapeut. Kundalini werk is geen vervanging voor medische of psychologische zorg, maar kan er wel naast bestaan. Twijfel je? Bespreek het in het kennismakingsgesprek, dan kijken we er eerlijk samen naar.
- Geschikt voor beginners en gevorderden, geen ervaring nodig
- Fijn bij spanning, vermoeidheid, gevoel van vastzitten of verlangen naar diepte
- Niet geschikt bij acute psychose of zonder professionele begeleiding bij zware trauma's
- Geen vervanging voor medische of psychologische zorg
Veiligheid en trauma bewust faciliteren
Een kundalini sessie opent lagen. Daarom is veiligheid niet een bijzaak maar de grond zelf. Eva-Lotte werkt trauma bewust: ze leest het zenuwstelsel, houdt de ruimte klein genoeg om te voelen en groot genoeg om te bewegen, en respecteert altijd je grenzen. Je hoeft niets. Alles mag, niets moet.
Voorafgaand aan je eerste sessie plan je een kennismakingsgesprek. Daarin voelen we samen of de match er is, bespreken we je achtergrond en wat je zoekt, en kies je de vorm die bij jou past. Dit is geen verkooppraatje, maar een eerlijke afstemming.
- Vooraf altijd een kennismakingsgesprek, geen verplichting
- Trauma bewust: lezen van het zenuwstelsel, respect voor grenzen
- Consent en heldere afspraken vooraf
- Integratie na de sessie: je wordt niet losgelaten
Hoe een sessie verloopt
Je komt aan in een rustige ruimte. We beginnen met een kort gesprek: hoe ben je er nu, wat is er nodig? Daarna maak je het jezelf gemakkelijk en houdt Eva-Lotte het veld. De sessie zelf duurt meestal 60 tot 90 minuten. Na afloop is er tijd om te landen, te delen wat er was, en afspraken te maken voor integratie.
Wat je thuis brengt is niet alleen een ervaring, maar een proces. Soms werkt één sessie al door, vaak volgen er meer. Je bepaalt zelf het tempo.
Investering en praktisch
Een privé kundalini sessie (1-op-1) kost €175 en duurt 90 minuten. Een groepssessie is €88 per persoon. Alle prijzen zijn inclusief btw. Sessies vinden plaats in Studio Jula, Tuinstraat 26c, 1815 TM Alkmaar, en sommige groepssessies op andere locaties in Nederland. Check de agenda voor komende data.
Twijfel je of een kundalini sessie bij jou past? Plan dan eerst een kennismakingsgesprek. Dat is gratis, vrijblijvend, en geeft je alle ruimte om te voelen of dit klopt.
Kundalini sessie boeken in Alkmaar en omgeving
Je boekt een kundalini sessie eenvoudig online. Kies een groepssessie in de agenda of vraag een privé sessie aan via een kennismakingsgesprek. De studio ligt in het centrum van Alkmaar, op loopafstand van het station en goed bereikbaar vanuit Heerhugowaard, Bergen, Castricum, Zaandam en Amsterdam.
Na je boeking ontvang je direct een bevestiging met praktische informatie: wat je meeneemt, hoe je je voorbereidt en hoe je de studio vindt. Betalen kan veilig met iDEAL of creditcard.
- Online boeken, direct bevestigd
- Studio Jula in het centrum van Alkmaar, dicht bij het station
- Bereikbaar vanuit heel Noord-Holland en Amsterdam
- Veilig betalen met iDEAL of creditcard
